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适合夫妻二人睡前练习的上海保健推拿

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    中医养生专家认为,背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼,可以促进血液流通,调节气息,达到强健体魄、祛病延年的功效。下面的这套针对背、脊、腋、腹进行锻炼的方法,操作简单,效果明显,适合夫妻二人睡前练习。

经常按揉腹部还有利于人体保持精神愉悦

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 中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。脾胃为人体的后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿。


  按揉腹部可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统的功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而促进胃肠对食物的消化和吸收,并能明显地改善大小肠的蠕动功能,起到促进排泄的作用,防止和消除便秘,这一点对老年人尤其重要。

你愿意把以前我心目中的你掩藏吗?

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    我把心事曾藏在云里,云哭了,我骂云懦弱;

  

  我把想法曾告诉空气,冷热烦,我质问空气,你……?!;

  

  请问我在为己还是在亡己?我存在的最大意义是什么?

  

常用电脑者感到眼疲劳注意自身保健

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   上海纤手嘉人美容按摩中心提示:长期使用电脑,会引起中枢神经系统和自主神经功能失调,出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计,常用电脑者感到眼疲劳占83%,肩酸腰痛占63.9%,头痛占56.1%,食欲不振占54.4%。因此,电脑族人员应注意自身按摩保健。

青春是记忆里最美的画卷

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  慵懒春风,吹软了雨,吹绿嫩了草。花开花谢无数,春去春来轮回,无奈春困,无聊情思,馨香满袖,频添闲愁。闲来信步,漫步潇水之滨,只觉那山也蹙眉,水也含情,芳草萋萋都似恨,绵绵不断惹相思。