上海上门按摩会所失眠和抑郁之间有着天然的联系

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  养生专家表示,我们经常有这样的情况发生,看电视、看报纸、听音乐的时候就会睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;自然醒来后,想着再“赖会儿床”,强迫延长睡眠时间;晚上不睡,白天补觉,双休日的补觉;工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等,统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。